【慢病防控】炎夏已至，关注健康
炎夏已至
据中央气象台预计，27日起，北方将出现6至8天的持续高温天气。自夏至过后，气温不断升高。“夏至三庚数头伏”。从夏至后的第三个庚日算起，初伏10天，中伏10或20天，末伏10天，也就是我们常说的“三伏天”，是一年之中最闷热的日子。炎炎夏日已经到来，高温天气容易让人感到不适，许多健康问题需要我们关注。
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空调病
夏至后，很多人习惯躲在冷气充足的房间内“避暑”，殊不知这样会带来新的健康问题。空调房门窗紧闭，室内空气反复循环，缺乏新鲜空气，容易让人胸闷心慌、头晕乏力。空调如果清理不佳，污染物、致病微生物残留，引起呼吸道感染、过敏等问题。室内外温差如果太大，会引起血管急剧收缩，易诱发心脑血管意外。
心血管疾病
当气温超过32℃时，体质虚弱的老年人和心脑血管疾病患者要注意预防心脑血管意外。因为气温较高时，人体为散热使血液分布于体表，心脑血液供应减少。且人体大量排汗，体内水分流失，血液粘度上升，容易诱发心脑血管意外。
消化系统问题
夏季消化系统比较脆弱，不仅食物容易被致病微生物污染，还常常承受冷热食物的“冰火考验”。出现恶心、呕吐、腹泻，或胃部疼痛、胃胀、厌食等问题。
过度运动
夏季让很多爱美人士对身材有了更高的要求，健身成了一种时尚。但由于气温高、湿度大，要控制运动的强度，不要进行体力消耗过大的运动，运动中最好穿棉质吸汗的服装。晨练不宜过早，也要避免在烈日的直射下锻炼。运动后不要立即冲凉，但要及时补充水分。
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